悍马机费用/悍马机车

求健身大佬告诉我一下这三个动作是什么器械? ①坐姿拉背（悍马机坐姿划船器械的横把手）该动作使用悍马机坐姿划船器械的横把手版本，主要锻炼背阔肌、斜方肌和菱形肌。罗马椅罗马椅的两个经典训练动作“山羊挺身”和“罗马椅侧屈”是健身房最常见的，利用罗